Questions fréquemment posées
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COURS D'EXERCICES DE GROUPE
À QUOI RESSEMBLENT LES COURS ?
Nous proposons des cours de musculation et de conditionnement physique OU F.O.R.C.E (Fitness Objectif Rendement Combat Entraînement).
Les cours de musculation et de conditionnement physique sont indispensables pour tout le monde. La plupart des cours d'entraînement en petits groupes d'aujourd'hui consistent à changer constamment les exercices pour « divertir » le client. Cela fonctionne... pendant une courte durée, car très rapidement, les clients se rendent compte que même s'ils se divertissent, ils n'obtiennent PAS de résultats.
Nos cours sont construits autour d'une structure qui divertit nos clients de la MEILLEURE FAÇON !! Nous divertissons nos clients AVEC DES RÉSULTATS ! SI vous voulez des résultats, la structure d'un programme de musculation et de conditionnement physique vous y mènera.
Ensuite, il y a les arts martiaux. Soigneusement conçus autour de la structure et du progrès. Cependant, il y a BEAUCOUP de personnes qui veulent vraiment apprendre COMMENT donner des coups de pied et des coups de poing MAIS, il n'y a PAS beaucoup de personnes qui aiment l'idée de recevoir des coups de pied et des coups de poing !!
Et c'est le génie derrière notre programme F.O.R.C.E Vous apprendrez des meilleurs, et NON, ce n'est pas seulement nous qui le disons, nos 3 entraîneurs sont tous des entraîneurs du Temple de la renommée !! Vous pouvez être sûr qu'il faut BEAUCOUP pour entrer au Temple de la renommée et nous en avons 3 en interne ! F.O.R.C.E intègre les meilleures techniques du Taekwondo et de la boxe.
EXISTE-T-IL DES COURS POUR DIFFÉRENTS NIVEAUX D'EXPÉRIENCE ?
Les cours de force et de conditionnement (SnC) et de F.O.R.C.E (Fitness Objectif Rendement Combat Entraînement) sont spécialement conçus pour permettre aux débutants de s'entraîner jusqu'aux olympiens. C'est un excellent programme et vous pouvez aller à VOTRE rythme !
QUEL ÂGE DOIS-JE AVOIR POUR SUIVRE UN COURS ?
L'âge idéal pour participer au programme F.O.R.C.E est de 5 ans et plus
L'âge idéal pour participer au programme SnC est de 8 ans et plus. Et par « plus », nous entendons 94 ans !
COMBIEN PRIX LE DÉFI FITNESS ?
Le défi dépend de l'objectif. Nous vous demanderons de prendre rendez-vous pour une évaluation « sans effort » (gratuite). Cette séance d'environ 30 minutes permettra de recueillir les données et informations nécessaires pour mieux vous orienter. Grâce à cette évaluation, nous pourrons évaluer précisément le coût des services dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs. Cette évaluation nous permettra également de vous qualifier pour une subvention réservée aux participants au défi fitness. Vous pouvez prendre rendez-vous par courriel à reception@siscoegym.com, par téléphone au 514-344-1269 ou par SMS au 438-231-0134.
LE DÉFI FITNESS COMPREND-IL UN COACHING ?
Absolument ! Pour que vous puissiez tirer le meilleur parti de votre défi fitness, un coach vous accompagnera à chaque séance. Il s'agit de séances en petits groupes. Si vous souhaitez un suivi plus personnalisé, n'hésitez pas à nous contacter pour un coaching privé.
CLASS PREP
À QUELLE HEURE DEVRAIS-JE ARRIVER AVANT LE COURS ?
Il est idéal d'arriver environ 15 minutes avant un cours. Cela vous donne le temps de vous enregistrer, de vous installer et de faire un échauffement approprié. Arriver tôt vous permet également de vous familiariser avec l'équipement et l'espace, et vous garantit de ne manquer aucune instruction importante ou exercice d'échauffement.
IL S'EST PASSÉ QUELQUE CHOSE. COMMENT ANNULER MON COURS ?
Si quelque chose survient et que vous devez annuler votre cours, vous devrez appeler ou envoyer un SMS à la salle de sport au 438-817-3569
QUE DOIS-JE PORTER POUR LE COURS ?
Portez des vêtements confortables et respirants qui vous permettent de bouger librement, comme un haut léger, des leggings ou des shorts, et des baskets de soutien. N'oubliez pas une bouteille d'eau et une serviette ! Cependant, si vous en avez besoin, nous proposons un service de location de serviettes
AVEZ-VOUS DES CASIERS ?
Oui, nous avons des casiers à votre disposition pendant votre séance d'entraînement. Cependant, si vous envisagez de laisser vos affaires à la salle de sport, DEMANDEZ à la réception s'il est possible de louer un casier, car les cadenas laissés en place pendant la nuit seront coupés.
Amenities
QUELLES SONT VOS HORAIRES D'OUVERTURE ?
Les horaires d'ouverture de Siscoe Gym sont du lundi au vendredi de 6h00 à 20h00, et le samedi et dimanche de 8h00 à 12h00.
AVEZ-VOUS DES DOUCHES ?
Oui, nous mettons à votre disposition des douches propres et entièrement équipées pour votre confort après votre entraînement. Elles sont accessibles à tous les membres, vous permettant de vous rafraîchir avant de quitter la salle de sport.
AVEZ-VOUS DES TOILETTES ?
Oui, nous avons des installations sanitaires bien entretenues sur place, vous assurant un accès à des toilettes propres et pratiques pendant votre visite.
AVEZ-VOUS DES SERVICES DE GARDE D'ENFANTS ?
Actuellement, nous ne proposons pas de services de garde d'enfants. Cependant, vous êtes libre d'amener vos enfants avec vous si nécessaire.
VENDEZ-VOUS DES SUPPLÉMENTS ?
Oui, nous vendons une variété de suppléments nécessaires, y compris de la poudre de protéine et de la créatine, pour soutenir vos objectifs de fitness. Vous pouvez les acheter directement ici à la salle de sport.
AI-JE BESOIN D'APPORTER MON PROPRE ÉQUIPEMENT ?Vous n'avez pas besoin d'apporter votre propre équipement, car nous fournissons tout ce qui est nécessaire pour la plupart des cours. Cependant, si vous préférez utiliser votre propre corde à sauter ou vos gants de boxe, vous êtes le bienvenu pour les apporter.
PAYMENTS, BILLING & CANCELLATION POLICIES
COMMENT METTRE À JOUR LES INFORMATIONS DE MA CARTE ?
Pour des raisons de sécurité, vous devrez appeler ou venir à la salle de sport en personne pour mettre à jour vos informations de carte de crédit. Notre personnel vous assistera pour apporter les modifications nécessaires à votre compte.
À QUI DOIS-JE M'ADRESSER POUR ANNULER ?
Si vous devez annuler votre abonnement, veuillez nous envoyer un e-mail. Bien que nous soyons tristes de voir nos membres partir et que nous souhaitions offrir des solutions pour vous garder parmi nous, nous comprenons si cela est nécessaire. Nous vous demanderons d'envoyer un e-mail pour demander l'annulation de manière formelle, afin que nous ayons cela par écrit.
QUESTION SUR LE TARIF DE MON ABONNEMENT ?
Si vous avez des questions concernant le tarif de votre abonnement, n'hésitez pas à contacter notre équipe à la réception. Ils seront ravis de vous fournir des informations détaillées sur votre tarif actuel et sur les options ou promotions disponibles.
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